1) Avoimesti keskustellen
Kerro vastaanotolla avoimesti voinnistasi sekä oireidesi tai yleisen hyvinvointisi mahdollisista muutoksista, vaikka niillä ei olisikaan selvää yhteyttä sydämen vajaatoimintaan.
Koeta kertoa asioista tarkasti ja kuvata esimerkein, miten sairaus vaikuttaa arkielämääsi:
- Onko sinulla ollut viime aikoina nukkumisvaikeuksia?
- Onko sängystä nouseminen tuntunut tällä viikolla tavallista hankalammalta?
- Onko sinusta tuntunut vaikealta kertoa voinnistasi ystäville tai omaisille?
- Onko jokin lääkitys unohtunut?
Sydämen vajaatoiminnan hoidosta
Elintapa- ja omahoitoon kuuluvat yleiset ohjeet, kuten tupakoinnin välttäminen, alkoholin maltillinen käyttö, terveellinen ruokavalio, suolan käytön rajoittaminen sekä liikunnan harrastaminen. Jos sinulla on ylipainoa runsaasti, keventää maltillinen laihduttaminen oloasi.
Säännöllinen punnitus kuuluu vajaatoimintaa sairastavan omahoitoon, koska nopea painonnousu viittaa nesteen kertymiseen elimistöön. Hälytysrajoina voidaan pitää puoli kiloa vuorokaudessa, 2 kg kolmessa vuorokaudessa ja 5 kg viikossa.
Sydämen vajaatoiminnasta johtuvaa nesteenkertymistä hoidetaan nesteenpoistolääkkeillä. Muu lääkehoito riippuu siitä, onko sinulla systolinen vai diastolinen vajaatoiminta.
Vältä tulehduskipulääkkeiden käyttöä, koska ne voivat pahentaa sydämen vajaatoimintaa heikentämällä munuaisten toimintaa.
Keskustele avoimesti lääkärisi kanssa sairautesi hoidosta. Jos sinua mietityttää jokin asia, esimerkiksi lääkehoidon suhteen, kysy häneltä rohkeasti siitä.
Lue lisää sydämen vajaatoiminnan hoidosta: https://sydan.fi/sydansairaudet-ja-hoito/sydamen-vajaatoiminnan-laakehoito
2) Kysy rohkeasti
Kirjoita kysymyksiä etukäteen muistiin. Näin muistat varmasti ottaa mahdolliset huolenaiheet puheeksi ja saat lisätietoa ja neuvoja hoitosi tehokkaaseen toteuttamiseen.
Tutustu esimerkkikysymyksiin täällä (PDF 0.1 MB)
Pyydä omaishoitajaa tai perheenjäsentä mukaan vastaanottokäynnille, jotta hekin pysyvät ajan tasalla ja saavat tietoa tilanteestasi.
3) Kirjaa vastaukset ja varmista jatkosuunnitelma
Muista esittää valmistelemasi kysymykset. Kysy myös kaikista epäselväksi jääneistä asioista ja kirjaa vastaukset muistiin.
Varmista, että seuraava käyntipäivä on sovittu ja saat ohjeet siihen, miten voit huolehtia terveydestäsi mahdollisimman hyvin seuraavaan käyntiin saakka.
