##  [Живот с Псориазис](/bg-bg/zdraven-portal/psoriazis/zhivot-s-psoriazis "Живот с Псориазис") 

  

 [Контрол на теглото](https://www.novartis.com/bg-bg/zdraven-portal/psoriazis/kakvo-zavisi-ot-men-lechenie-psoriazis#weight-control "Контрол на теглото") 



 [Физическа активност и спорт ](https://www.novartis.com/bg-bg/zdraven-portal/psoriazis/kakvo-zavisi-ot-men-lechenie-psoriazis#sports "Физическа активност и спорт ") 



 [Псориазис и съпътстващи заболявания ](https://www.novartis.com/bg-bg/zdraven-portal/psoriazis/kakvo-zavisi-ot-men-lechenie-psoriazis#psoriasis-and-other-diseases "Псориазис и съпътстващи заболявания ") 



 

 









Сред заболяванията засягащи кожата, псориазисът заема особено място с оглед на характерното засягане на кожата, симптоматиката, която причинява, и начина, по който повлиява качеството на живот на пациентите.

В днешни дни са достъпни богат набор от медикаменти и процедури за лечението и контрола на това кожно заболяване, но **успешният резултат си остава едно истинско предизвикателство, пред което са изправени както лекарите, така и хората с псориазис.** В този аспект участието на пациентите в процеса на борбата с псориазиса е от не по-малко значение. **Чрез промяната на някои навици и стереотипи в ежедневието, тази помощ от страна на болният с псориазис, може да придобие огромна стойност.**

## <a class="ck-anchor" id="weight-control"></a>**Контрол на теглото**

Псориазисът през последните години се възприема като системно възпалително заболяване, често в съчетание с придружаващи го заболявания: метаболитен синдром, сърдечно-съдови заболявания, диабет, затлъстяване и др. **Начинът на хранене** и съответно **контролът на телесната маса** играят важна роля за протичането и повлияването на тези заболявания. В борбата със затлъстяването, което е често срещано при псориатиците, **от особена важност е редукцията на калорийния прием**. Нискокалорийните диети включват прием на зеленчуци, плодове, животински и растителни протеини, ненаситени мастни киселини, антиоксиданти и въглехидрати с нисък гликемичен индекс. Такива диети са т.нар. **средиземноморска и вегетарианска**. **Безглутеновата диета също е подходяща, но при пациенти с глутенова непоносимост**.

Също така диетата трябва да е съобразена и с назначената терапия. **Връзката между псориазиса и затлъстяването е двупосочна**: от една страна затлъстяването е предразполагащ фактор за развитието на псориазис или за по-интензивни симптоми на болестта, а от друга псориазисът често е провокиращ фактор за затлъстяване.

## <a class="ck-anchor" id="sports"></a>**Физическа активност**

Друг инструмент в ръцете на хората с псориазис във връзка със затлъстяването и редукцията на телесна маса - **физическата активност и спортът, естествено съобразени с индивидуалните възможности и съпътстващите заболявания, при наличието на такива**.

## <a class="ck-anchor" id="psoriasis-and-other-diseases"></a>**Псориазисът и съпътстващите го заболявания**

Псориазисът и съпътстващите го заболявания водят до един хроничен системен възпалителен процес, промени в глюкозния метаболизъм и **последващо развитие на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания**. В комбинация с **прием на алкохол и тютюнопушене** този процес се „засилва“ и рисковете от развитието му се мултиплицират. **Елиминирането на тези вредни навици би имало благотворен ефект за крайния резултат при лечението на псориазиса. Освен това алкохолът и тютюнопушенето неуспоримо биха попречили на спортуването и физическата активност.**

Безспорен факт е, че псориазисът и **стресът** влият въху психоемоционалното състояние на пациентите. Често те са катализатор за появата на депресивни синдроми, социално дистанциране, професионален дефицит, сексуални проблеми и висок суициден риск. **Полезен ход** за хората с псориазис в тази насока, с оглед подобряване на психоемоционалното им здраве, би било **откриването на хоби, което същевременно да носи удоволствие и удовлетвореност**.

Не по-малко важно в борбата с псориазисът е пациентите **да се доверят на лекуващия ги дерматолог** и **да спазват стриктно и дисциплинирано назначената им терапия**, която е адаптирана и индивидуализирана с формата и тежестта на заболяването, съпътстващите заболявания, пол, възраст.

Отговорното придържане на хората с псориазис към лечението и личният им принос с изброените промени в начина на живот ще върне усмивките на лицата им.

*Материалът е изготвен със съдействието на: д-р Илия Цингов, специалист дерматолог.*

**FA-11671652**